月経前症候群（ＰＭＳ）とは？

コメント、トラバ、ランキングではお世話になっております。ブログを見ていただいて、ありがとうございます。妊娠の兆候＠生理前・初期症状のチェック です。

女性にとって毎月の憂鬱、それは月経前症候群（ＰＭＳ）ではないでしょうか？

月経前症候群（ＰＭＳ）：
生理の約２週間前　から起こるココロとカラダのトラブルの総称。「月経前のおよそ２週間で基礎体温の高温相」、つまり黄体期に、ホルモンのアンバランスに伴って、日常生活に差し障るさまざまな症状が一群となって現れること。

※日本産婦人科学会では、　「月経開始の３〜１０日前から始まる精神的、身体的症状で、月経開始とともに減退ないし消失するもの」と定義しています。

代表的な症状：「乳房が張る」「下腹部が張る」「手足のむくみ」「イライラ」「憂うつ」など

月経前症候群（ＰＭＳ）は、排卵のある女性だけに起こるものなので、月経前症候群（ＰＭＳ）であるということは、健康な女性であるということの証でもあるそうです。

ホルモンのせいとはいえ、月経前症候群（ＰＭＳ）というのはやっかいなものです。本人だけでなく、周囲の人にもその影響が及びますよね。斯く言う私も苦しみました･･･（付き合っていた人の月経前症候群（ＰＭＳ）重かったので）

参考：ＰＭＳＵＰＰＯＲＴ ＣＡＲＥ→http://pmscare.ne.jp/index.htm

妊娠の兆候＠生理前・初期症状のチェック

Comments

1. 通知表オール１のYoshi   2007年01月17日 23:38

スーパーバカ登場ぉぉぉぉ〜おぉぉ〜♪

まーさん,あなたがいるから今の私が存在します。

人は助けあい･･･

なんとなくそんな気分のコメントを残して行きたいと思いました･･･

応援クリックでばっかぁん〜凸

2. りーと   2007年01月18日 11:20

トラバをどうも有り難うございます。
メルクマニュアル家庭版の下記項目がお勧めです。
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec22/ch244/ch244b.html
出版されている本も二冊あります。
症状には大変、個人差があります。
予防には、(恐らく)運動不足に気をつける、日光をよく浴びるようにする、身体(特に下腹部)を冷やさないようにする、偏った食生活をしないようにする等、他の女性特有の病気も予防できる対策でしょうか。