６．基礎体温表の見方

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基礎体温表の見方について。
基礎体温表では、個人によって異なる基礎体温の特徴を見ていくことになります。
一般的に「低温期」と「高温期」と呼ばれる期間があり、その低温期と高温期の境界（境い目）の前後に「排卵」と呼ばれている時期があります。健康な女性は月に１度は、低温期、高温期、排卵を経験します。
ここで言う排卵期が、いわゆる妊娠しやすい時期になります。

「低温期」と「高温期」は「二相」と呼ばれています。ホルモンバランスの関係で、以下のような特徴が見られます。
・ 生理が始まるときに体温が下がる
・ 生理の後は低温期が続く
・ 体温が上がり高温期が続く

ただ、冒頭でも言いましたが、基礎体温は個人差が大きいので、注意が必要です。

基礎体温については「基礎体温.com」さんを参考にさせていただいております。基礎体温についてもっと詳しく知りたい！という方は「基礎体温.com」さんをご参考ください。

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